12 dicas para tirar o máximo proveito do seu novo Apple Watch

O Apple Watch é um dispositivo vestível com muitos recursos úteis, incluindo o monitoramento de sua saúde. Se você acabou de receber um como presente, pode estar se perguntando por onde começar. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se manter atualizado.

índice

  1. atualize seu relógio
  2. Personalize suas notificações
  3. Adicionar cartões de pagamento e passes de transporte público
  4. Crie ou baixe o mostrador de relógio perfeito
  5. Configurar (ou desativar) Siri
  6. Personalize o seu Apple Watch Dock
  7. Defina sua meta de movimento para o dia
  8. comece a treinar
  9. Monitoramento de integridade do endereço
  10. Desbloqueie seu iPhone e Mac com seu relógio
  11. Sincronize algumas músicas para ouvir offline
  12. tome um segundo para respirar

atualize seu relógio

A Apple frequentemente adiciona novos recursos e corrige bugs no watchOS, o sistema operacional vestível, por meio de atualizações sem fio. É por isso que você deve atualizar seu Apple Watch o mais rápido possível para garantir que não perca nada.

Para fazer isso, você deve primeiro atualizar seu iPhone para a versão mais recente do iOS acessando Configurações> Geral> Atualização de software em seu smartphone. Com isso dito, inicie o aplicativo Watch e vá para Geral> Atualização de software e baixe todas as atualizações que possam estar pendentes.

Personalize suas notificações

Uma das melhores coisas do Apple Watch é que você nunca perde uma notificação importante. A desvantagem disso é que o spam de notificação é um problema sério. Você provavelmente tem notificações no seu iPhone que você não quer tocar no pulso o dia todo.

Inicie o aplicativo Watch e acesse Notificações para personalizar quais alertas são exibidos em seu relógio. Você pode definir modelos de notificação personalizados para a maioria dos principais aplicativos (como Telefone e Lembretes). Por padrão, todos os outros aplicativos espelharão o comportamento definido pelo seu iPhone (o que significa receber pings no seu pulso).

Recomendamos que você desative as notificações não críticas no seu pulso e simplesmente faça login no seu iPhone como de costume. Você pode querer deixar Mensagens e Lembretes ativados, mas desative o Twitter ou o Facebook, por exemplo.

Adicionar cartões de pagamento e passes de transporte público

Você pode pagar por itens com o Apple Pay no relógio, mas primeiro será necessário adicionar seu cartão de pagamento. Este não é um caso simples de duplicar um cartão pronto para uso no seu iPhone; Você terá que adicioná-lo novamente por motivos de segurança.

Para fazer isso, inicie o aplicativo Watch e vá para Wallet & Apple Pay. Toque em "Adicionar cartão" no topo da lista para adicionar seu cartão de crédito ou débito. Você também pode especificar um passe de viagem se a autoridade de trânsito local oferecer suporte ao recurso. Verifique se todos os seus "Padrões de transação", como endereço de correspondência e número de telefone, também estão corretos.

A partir de agora, você pode usar o Apple Watch para pagar tocando duas vezes no botão Lateral (não na Digital Crown) para abrir a carteira. Aproxime o relógio do leitor de cartões e segure-o por um segundo. Toque duas vezes no botão lateral a qualquer momento e toque no seu cartão para ver as transações mais recentes do Apple Pay.

Crie ou baixe o mostrador de relógio perfeito

Pressione e segure o mostrador do Apple Watch com firmeza para alterar o mostrador do relógio ou criar um novo. Você pode usar complicações para adicionar várias informações, como o clima ou atalhos para seus aplicativos favoritos, e também pode alterar a cor da maioria dos mostradores do relógio.

Tim Brookes

Se você se sentir preguiçoso, sempre poderá pesquisar e baixar mostradores de relógio compartilhados por outras pessoas. A Apple normalmente adiciona novos rostos a cada grande atualização do watchOS neste outono.

Configurar (ou desativar) Siri

A Siri pode ser útil no Apple Watch, mas você não precisa de todos os recursos. Você pode personalizar como a Siri funciona no Apple Watch nas configurações da Siri no app Watch.

Por exemplo, com "Levantar para falar" ativado, você não precisa dizer "E aí Siri" e pode segurar o Apple Watch perto do rosto e falar sua solicitação. Se você achar que "Hey Siri" é ativado frequentemente por engano em outros dispositivos, desativá-lo é uma boa opção.

Você também pode desativar o feedback de voz para que a Siri nunca ouça você no relógio. Isto é ideal para manter a discrição. Para se livrar completamente da Siri, desative todas as opções "Perguntar à Siri" neste menu.

Personalize o seu Apple Watch Dock

O Apple Watch Dock é o que aparece quando você pressiona o botão lateral (não a Digital Crown) uma vez. Por padrão, você receberá uma lista de aplicativos que a Apple considera úteis, mas você pode alterar os aplicativos mostrados aqui e a ordem em Relógio > Dock.

Uma opção é listar os aplicativos na ordem em que foram usados ​​pela última vez, para que você possa retornar rapidamente a um aplicativo aberto recentemente. Você também pode tocar duas vezes na Digital Crown para retornar ao aplicativo usado mais recentemente.

Defina sua meta de movimento para o dia

O Apple Watch incentiva você a "preencher seus anéis", que se refere aos três anéis visíveis em muitos mostradores. O vermelho rastreia o movimento, como calorias ou quilojoules queimados, o amarelo rastreia minutos de exercício e o azul rastreia horas.

Você pode definir sua meta de movimento para algo alcançável que também solicitará que você se levante e se mova todos os dias iniciando o aplicativo Activity no seu relógio. Role até o final da lista e toque em "Alterar metas" para definir uma meta que corresponda ao seu nível de atividade.

Você também pode alterar as outras metas aqui, que por padrão são 30 minutos de exercício e 12 horas de descanso por dia.

comece a treinar

O app Exercícios no Apple Watch pode acompanhar todos os tipos de exercícios, desde caminhadas e corridas até natação e ioga. Alguns são mais precisos do que outros, mas todos usam dados de frequência cardíaca para ajudar a avaliar seu nível atual de esforço. O registo de treino é uma excelente forma de visualizar os seus movimentos e completar os seus objetivos de treino para o dia.

Com o seu novo Apple Watch, você também ganha três meses de Fitness + gratuitamente. Este é o serviço de assinatura da Apple que fornece exercícios guiados para uma variedade de atividades, incluindo treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), treinamento de força (levantamento de peso) e Pilates.

Ative sua avaliação gratuita usando o aplicativo Fitness no seu iPhone ou iPad na guia Fitness + na parte inferior da tela. Se você estiver começando a monitorar o condicionamento físico em seu relógio, talvez queira alterar as informações exibidas durante um treino.

Monitoramento de integridade do endereço

Você pode usar o Apple Watch como monitor de frequência cardíaca por meio do aplicativo Heart Rate e como oxímetro de pulso por meio do mapa de oxigênio no sangue. Essas leituras são salvas automaticamente no aplicativo Saúde cada vez que você as faz, criando rapidamente uma coleção de dados que você usa para rastrear alterações.

É importante reconhecer que o Apple Watch não é tão preciso quanto o equipamento médico dedicado. Você pode fazer um eletrocardiograma (ECG) com o aplicativo ECG, mas o ECG de 12 pontos que você recebe no consultório do seu médico é muito mais preciso para diagnosticar problemas cardíacos.

Interpretar dados como esse é algo que deve ser deixado para o médico. Você pode ativar notificações de frequência cardíaca irregular e notificações sustentadas de frequência cardíaca alta ou baixa em Relógio > Coração.

O Apple Watch também pode detectar quedas se você ativar a detecção de queda em Ajustes > SOS de Emergência. Se você ativá-lo, o Apple Watch soará um alarme e ligará para os serviços de emergência (além de notificar os contatos de emergência) se detectar que você não está se movendo após um impacto particularmente forte.

Desbloqueie seu iPhone e Mac com seu relógio

Depois de emparelhar o Apple Watch com um iPhone, você pode usá-lo para desbloquear o smartphone enquanto seu rosto estiver oculto (por exemplo, ao usar uma máscara). Você pode configurá-lo em Configurações> ID do rosto e senha ativando o Apple Watch na seção "Desbloquear com o Apple Watch".

Você pode fazer o mesmo com a maioria dos modelos de Mac fabricados nos últimos cinco anos. Vá para Preferências do Sistema > Segurança e Privacidade no seu Mac e certifique-se de que "Usar seu Apple Watch para desbloquear aplicativos e seu Mac" está ativado.

Sincronize algumas músicas para ouvir offline

Você pode emparelhar fones de ouvido sem fio, como AirPods, com o Apple Watch (os fones de ouvido da Apple serão sincronizados automaticamente, outros podem ser emparelhados no aplicativo Configurações do relógio). Isso permite que você faça uma corrida (ou caminhada) sem o seu iPhone e ouça música.

Se você possui um Apple Watch habilitado para LTE, pode simplesmente transmitir músicas do Apple Watch, Spotify e outros serviços usando o aplicativo correspondente. Você também pode sincronizar músicas com seu relógio para reprodução offline, o que é útil se você não tiver LTE.

Para sincronizar listas de reprodução e álbuns do Apple Music, inicie o aplicativo Watch no iPhone, toque em Música e ative a escuta offline. Para outros serviços, você precisará usar o aplicativo para iPhone e procurar a opção "Download to Apple Watch" (ou similar).

tome um segundo para respirar

Agora que você configurou o Apple Watch, pense um pouco. Você pode usar o aplicativo Mindfulness integrado da Apple para fazer pequenas meditações guiadas ao longo do dia, com uma notificação de lembrete opcional, se desejar.

maçã


Nós apenas arranhamos a superfície do que seu Apple Watch pode fazer. Você também pode usar recursos como o Walkie Talkie para se comunicar com outros proprietários do Apple Watch, definir a detecção de lavagem das mãos para garantir que você esfregue por tempo suficiente e ativar atalhos diretamente do seu pulso.

Você está procurando outras alças para vestir seu wearable? Dê uma olhada em nossas bandas favoritas do Apple Watch.

  • Você queimou seriamente sua frigideira? Veja como descartar alimentos queimados: LifeSavvy
  • Melhores acessórios para iPhone MagSafe de 2021

descubra mais conteúdo

O que é um amplificador integrado?

Google Pixel Watch também tem detecção de queda, mas não até o próximo ano

As melhores xícaras de café aquecidas de 2022

Como automatizar seu iPhone com base na hora, atividade ou localização

"Isso deve ter sido antes do meu tempo"

Por que a NASA enviou Snoopy para a Lua? – Revisão geek

Como ter o cartão no Apple Watch?

Como adicionar um cartão de débito ou crédito ao seu Apple Watch

Abra o aplicativo Apple Watch no iPhone emparelhado. Vá para a guia "Meu relógio" e toque em "Carteira e Apple Pay". Toque em Adicionar cartão . Toque em Cartão de débito ou crédito para adicionar um novo cartão .

De que cartão o Apple Watch precisa?

Por ser um aparelho pequeno, funciona com eSIM, ou seja, um cartão SIM virtual. Não há necessidade de inserir nenhum cartão dentro, basta solicitar ao seu operador que ative o serviço eSIM para usá-lo em um Apple Watch .

Como você paga com o Apple Pay?

Como usar o Apple Pay para pagar online ou dentro de aplicativos

  1. Toque no botão Apple Pay ou escolha Apple Pay como forma de pagamento .
  2. Para pagar com outro cartão , pressione o botão Avançar ou o botão "Expandir menu" ao lado do cartão padrão .
  3. Se necessário, insira as informações de contato, cobrança e envio.

O que é mindfulness no Apple Watch?

Com o app Mindfulness no Apple Watch , você pode se concentrar na respiração, fazer várias respirações profundas ou tirar um momento para refletir sobre seus pensamentos e ações.

Ir arriba