Lanches é uma parte essencial da cultura de escritórios. Se você administra uma pequena empresa, pode achar benéfico estocar sua sala de descanso com uma variedade de itens para manter os funcionários felizes e saudáveis. Aqui estão alguns dos lanches de escritório mais populares a serem considerados, incluindo opções saudáveis de maio e algumas que certamente satisfazem esses desejos doces e salgados.
Lanches de escritório
Porcadas
Se você é um fã de amêndoas, pistache ou outra opção, as nozes são uma ótima fonte de proteína, com cerca de 27 gramas por xícara. Eles também são muito portáteis e estão disponíveis em pacotes prontos. Ou você pode comprá-los a granel e separá-los em recipientes menores, conforme necessário.
Queijo de corda
O queijo de corda é muito fácil de transportar e geralmente está disponível em embalagens individuais. Você pode facilmente estocar a geladeira do escritório com essas opções, que são uma boa fonte de cálcio.
Jerky
Jerky é uma carne seca que é fácil de armazenar e transportar. É uma boa fonte de proteína magra e disponível em carne bovina, peru e uma variedade de outras opções de carne.
Crackers
Brackers de trigo integral fornecem fibras e outros nutrientes em um pacote muito conveniente. Você também pode emparelhá-los com carne, queijo e vegetais para fazer um lanche ainda mais saudável e saboroso.
Chips vegetarianos
Existem toneladas de opções agora para vegetais secos transformados em lanches salgados como batatas fritas. Você pode encontrar couve, algas marinhas, cenouras e muito mais.
Chocolate escuro
Para o guloso do escritório, o chocolate escuro é uma boa fonte de antioxidantes e geralmente é mais saudável que o chocolate ao leite e outros tipos de doces.
Mix de trilha
Você também pode adicionar um pouco de doçura e salinidade à sua despensa de escritório com mix de trilhas pré-fabricadas ou caseiras. Isso geralmente contém alguma combinação de nozes, chocolate, frutas secas e pretzels.
Iogurte
Iogurte é uma opção muito popular para a geladeira do escritório. Você pode encontrar opções que contêm frutas, nozes ou outras coberturas. Ou você pode optar por iogurte grego com muita proteína.
Granola
A granola geralmente consiste em aveia, nozes e adoçantes. Pode ser consumido por conta própria ou misturado com outro lanche como iogurte.
Barras de proteína
As barras de proteína são um lanche realmente simples que são fáceis de levar para reuniões ou chamadas de vendas. Existem toneladas de diferentes fabricantes por aí com diferentes sabores e ingredientes.
Maçãs
Se você deseja adicionar algumas frutas à cozinha do seu escritório, as maçãs são uma opção simples e portátil que fornece muitas vitaminas e nutrientes.
Cenouras
Quando se trata de vegetais, considere adicionar algumas cenouras à sua geladeira. Estes são simples de transportar e não criam muita bagunça no escritório.
Chips
Nem todos os lanches populares de escritório são necessariamente super saudáveis. Se você precisar apenas de uma refeição rápida de algo salgado, as fichas são uma das opções mais prontamente disponíveis.
Pipoca
Uma opção um pouco mais saudável do que as chips, a pipoca é bastante leve e ainda oferece um sabor satisfatório de crocância e salgado.
Bananas
Outra opção de frutas, as bananas são fáceis de transportar e fornecer toneladas de potássio, magnésio e vitamina C.
Frutas secas
Muitas outras opções de frutas podem ser um pouco confusas para o escritório. Mas você pode comprar frutas secas que são realmente simples de comer e transportar o escritório.
Maçã
Ou você pode optar por maçã, que está disponível em pacotes individuais para que você possa comer com uma colher na sua mesa.
Hummus
Hummus é uma ótima fonte de proteína à base de plantas, por isso é perfeito para quem não consome produtos de origem animal. Você pode facilmente apreciá-lo com biscoitos ou vegetais ao longo do dia.
Sementes
Sementes de abóbora, sementes de girassol e itens semelhantes são frequentemente ricos em fibras e ácidos graxos ômega-3. Você pode apreciá-los por conta própria ou misturá-los com quase qualquer outro tipo de lanche para alguma nutrição extra.
Manteiga de noz
Da manteiga de amendoim tradicional a opções mais modernas, como manteiga de amêndoa, esse tipo de lanche pode ser espalhado em biscoitos ou vegetais. Inclui muita proteína e gorduras saudáveis.
Energy Bites
Se você quiser estocar sua cozinha com algumas opções caseiras, picadas de energia podem ser feitas com aveia, sementes, manteiga de nozes, chocolate e adoçante . É uma maneira perfeita de adicionar alguma doçura saudável à sua mistura de lanches no escritório.
Bolos de arroz
Os bolos de arroz são essencialmente grandes bolachas planas feitas de arroz desidratado e condensado. Você pode adicionar sabor extra com manteiga de noz ou outras coberturas.
Muffins
Os muffins não são conhecidos por serem as opções mais saudáveis. Mas você pode encontrar produtos que incluem mirtilos ou outras frutas para adicionar alguns nutrientes. Você também pode optar por muffins germinados ou opções caseiras que incluem menos gordura e carboidratos.
Cookies
Novamente, os biscoitos tradicionais não são o lanche de escritório mais saudável. Mas eles são facilmente portáteis e estão disponíveis em toneladas de diferentes sabores. Você pode até optar por cookies de proteínas se quiser manter as coisas o mais saudáveis possível.
Shakes de proteína
Para quem prefere beber seus lanches, os shakes de proteína são fáceis e portáteis. Você pode comprar os pré-fabricados ou comprar proteínas em pó para criar o seu.
Opções de entrega de lanches do escritório
Se você deseja manter seu escritório constantemente abastecido com opções de lanches, considere utilizar um serviço de entrega de lanches. Existem inúmeras opções para escolher, incluindo serviços de assinaturas, opções de entrega de supermercados e pedidos on-line.
Instacart
Instacart é um serviço de entrega que funciona com supermercados locais. Você pode escolher itens específicos de lanches que deseja para o seu escritório e trazê-los diretamente para você.
Love With Food
O amor com comida é um serviço de assinatura que fornece uma seleção mensal de diferentes opções de lanches. Você pode escolher opções sem glúten ou orgânicas para garantir que os lanches se encaixem nas suas preferências específicas. Isso pode ser melhor para um escritório em casa ou uma pequena equipe.
Amazonfresh
AmazonFresh oferece entrega rápida para selecionar locais em todo o país. Você pode pedir a Whole Foods ou o estoque da Amazon de vários itens de supermercado. Certifique-se de que esteja disponível para a localização da sua empresa e você pode pedir lanches, assim como faria com outros itens na Amazon.
Snacknation
Snacknation oferece um serviço de entrega de lanches para casas e escritórios. Inclui uma caixa grande cheia de várias amostras que você pode experimentar. A empresa cria uma nova mistura sempre para manter as coisas frescas e você pode definir suas próprias datas de entrega para garantir que a despensa esteja sempre abastecida.
WorkPerks
WorkPerks oferece uma variedade de opções de lanches para você escolher. Escolha suas preferências e, em seguida, receba uma grande variedade de itens. Isso pode ser perfeito para reuniões ou escritórios que gostam de experimentar novos itens da Artisan Brands.