Tener una mente aguda não é solo para los que estn en la escuela, y las tareas, el studio y las pruebas no son la nica forma de ayudar a agudizar la mente. As aplicações de entrenamiento mental podem ajudar a manter alerta y hacer que el processo sea fcil y divertido!
Ao usar aplicativos de treinamento cerebral, você pode melhorar suas habilidades de concentração ou mesmo obter uma memória ms forte. Incluso pueden ayudar a que su mente se mantenga alerta a medida que envejece. Com estas divertidas aplicações e jogos, melhora estas habilidades, que mesmo pode transferir a forma em que seu cérebro realiza as tareas na vida real.
Funciona realmente com as aplicações de entrenamiento mental?
Não há nenhum consenso entre os científicos sobre as aplicações de entrenamiento cerebral que não são realmente eficazes. Muchos creen que hay no hay pruebas que estos juegos son ineficaces, mientras que outros son seguros No funcionan . Há muitas inconsistências e diferentes conclusões por ah, adems com muitas aplicações de entretenimento cerebral que fazem promessas hiperbólicas dos benefícios para a saúde que podem ser obtidas de suas aplicações, são compreensíveis si tambin lo confunde.
En su mayora, las disputas se resuelven sobre si las tareas a veces extraas que se nos piden que completemos dentro destas aplicaciones, como alimentar um grupo de peces ou completar problemas aritmticos simples y rpidos, tienen un impacto consecuente en su cerebro o en sua vida diaria. De maneira semelhante, os defensores dos jogos mentais contrários afirmam que o cérebro é como um msculo que necesita ejercitar e tonificar regularmente, e que a repetição e a prática regulares podem marcar a diferença.
De acuerdo a Mayo Clinic Sin embargo, os resultados são leves a moderados no melhor dos casos sin evidencia slida en ninguna direccin. Parte do problema é que não hay estudios a largo plazo (que abarquen varias dcadas) que hayan completo sobre o tema para agregar evidência suficiente para ambos os lados.
Entonces, infelizmente, cualquier conclui com firmeza sobre a eficácia das aplicações de entrenamiento cerebral e est en el aire. Creemos que la verdad est en algn punto intermedio, lo que provavelmente puedan hacer un poco para agudizar sua mente. De cualquier manera, estas aplicaciones y juegos son muy divertidos tocar .
Cmo funciona as aplicações de Brain Training?
Use um aplicativo de envolvimento cerebral e considerado como um comportamento ativo, no lugar de passivo, no segundo lugar Tamily Weissman , PhD, neurocientífico e professor associado de biologia no Lewis & Clark College. Pensar ativamente em algo mantiene ms ativo nos circuitos neuronais do cérebro e, cuando se ativar repetidamente, se fortalecendo.
Muitas aplicações e jogos de entrenamiento cerebral mantienen su mente pensando activamente haciendo malabares com mltiples tareas, gravando dnde estn los objetos ou cmo se llaman, completando problemas aritmticos, pensando de maneira criativa ou tomando decisões precisas rapidamente.
Favorito de hace mucho tiempo: brillo
Brillo
Ao pensar em aplicações de entrenamiento cerebral, la primera que provavelmente se les ocurra a todos es Brillo (Gratis, con opciones premium), porque existe desde hace aos. A aplicação divertida de receber ms de 40 acertijos y juegos que ponen a prueba tu cerebro y te ayudan a entrenar sua memoria, lgica e habilidades matematicas para um entrenamiento mental completo.
Presenta desafos especficos de atencin, flexibilidad, resolucin de problemas, lenguaje, matematicas, velocidad, memoria y ms. Também pode eleger um dos muitos modos de jogo, que oferece listas de jogos selecionados junto com um acompanhamento de jogo personalizado. Esto hace que sea un poco ms fcil vigilar su progreso.
Lumosity tambin ofrece informacin detalhada sobre o entrenamiento para que pueda conocer sus fortalezas e debilidades, y le brinda un anlisis de su juego que podra ayudarlo a establecer conexiones con la vida diaria. A atualização da inscrição premium da aplicação custa $ 11,99 por mes e ofrece capacitação personalizada, conselhos para uma jugabilidad y estrategia ms precisas y conocimientos.
Otra opcin bien redondeada: Elevate
Elevar
Elevar (Grátis, com opções premium) oferece um seguimento de desarrollo extenso em cinco categorias e le brinda ms de 35 juegos para jugar con, o mejor dicho, con su mente. Use juegos atrevidos e coloridos para pensar na sua mente, que cobrem áreas como a memória, a compreensão, a concentração e outras habilidades. A aplicação afirma que pode aumentar a produtividade, a confiança no s mismo, o poder aquisitivo, as habilidades para habilitar e as habilidades de processamento.
O acesso regular te ajuda a manter sua racha ganadora no calendário de aplicação e manutenção da motivação. Elevate tambin le ofrececement diarios personalizados enfocados na prática das habilidades com as que necesita ms ayuda, e sua dificuldade de adaptação assegura que seu ejercicio sea siempre desafiante sin importa cunto progrese.
O aplicativo tambin tem uma opção de inscrição profissional escalonada a partir de $ 4,99 por mes e um período de teste gratuito. A atualização desbloqueia jogos adicionais, jogo gratuito ilimitado e outras características.
Entretenimento mental e meditação: Focus Factor Brain Hub
Fator de foco
Focus Factor Brain Hub (Grátis, com opções premium) para uma visão ligeiramente diferente das cosas, equilibrando o entrenamiento cerebral estimulante com a meditação consciente. La compaa cree que este é um enfoque holstico e integral para usuários de todas as edades. Tambin revoluciona las cosas todos los das y ofrece orientacin personalizada.
As categorias de Focus Factor incluem resolução de problemas, linguagem, memória, concentração e matemática, en una biblioteca de ms de 20 juegos divertidos. Os jogos de resolução de problemas estão doentes para melhorar o processo de eliminação de habilidades; os jogos de idiomas amplos su vocabulario activo y desafan la generacin de palabras creativas; os jogos de memória melhoraram a informação e as habilidades para gravar os trabalhos; los juegos enfocados ponen a prueba su capacidad para manter a atenção em entornos rotativos e evitar distrações; Os jogos de matematicas aumentam suas habilidades de clculo rpido.
Focus Factor tambin tiene também de uma docena de temas de meditação, que luego se divide em sessões de meditação individuais. Os temas incluem gerenciamento de estrs, concentracin, ansiedad, respiracin, dolor y buen sueo e van de principiantes hasta expertos. Também encontrar um detector de estado de nimo, exercícios de respiração, um suplemento rastreador de registros, audiolivros de formato corto e um rastreador de renderização em profundidade na aplicação.
O aplicativo também oferece uma opção premium: por $ 17,49 por mes , o ms caro de nossa lista, que tem acesso ilimitado a todo o conteúdo do aplicativo. Você aunque la aplicacin dice que é para todas as edades, la recomendamos a los adultos ou a menos a los nios mayores a los ms pequeos.
Muchas categorias, entrenamientos y juegos: Peak
Cima
Las dos melhores cosas de Cima (Gratis, con opciones premium) son su magnfico diseo y su enorme biblioteca de categoras, entrenamientos y juegos. Peak tiene ms de 45 juegos que abarcan seis categorias a los que puede jugar, ou pode desafiar como mismo con sus verstiles entrenamientos diarios para aperfeiçoar sua atenção, memória, coordenação, controle de emoções e agilidade mental junto com seus problemas de linguagem e resolução.
A aplicação conta com um modo conveniente Coffee Break, que facilita a entrada de um pequeno entrenamiento em menos de cinco minutos. Além disso, há outros modos de treinamento para eleger, como Weakest Link, Low Rank e The Total Workout, segmentos com seus objetivos específicos. Tambin pode optar por mdulos de formacin avanzada, diseados con cientficos y universidades (incluindo Cambridge).
Você pode realizar um seguimento de seu progresso com estadsticas e conocimientos e incluso competir com amigos ou comparar nuestras puntuaciones com outros jugadores de seu profesin ou grupo de edad. A atualização do plano Peak Pro, que é oferecido em $ 4,99 por mes, o brinda entrenamientos personalizados, uma anlisis de rendimiento ms profundo e personalizado e acesso ao catlogo completo de conteúdo do aplicativo.
Vieja escuela y simple: Genina Sudoku
Genina
Se você puder parecer uma eleição extraa despus de las aplicaciones de entrenamiento cerebral que apresentamos, Sudoku se sinti como una adicin natural a nuestra lista. Se não quiser perder o tempo com aplicativos dedicados, Sudoku Genina (Gratis) é uma excelente maneira de manter seu cérebro ativo em cualquier momento del da. O aplicativo elegante e fácil de usar os permite inserir facilmente um jogo e resolver certificados ilimitados.
A aplicação oferece quatro níveis de dificuldade para eleger, três modos de entrada, a capacidade de tomar notas e uma função prática de armazenamento automático. Você pode selecionar um dgito ou selecionar entre a mirada de outras opções de resaltado, mostrar uma opção de recuo de dgitos, obter lógicas individuais e aprovar a função ilimitadamente Deshacer y Rehacer. Se você quiser, também há uma opção para publicar seus pontos em lnea, realizar um seguimento de seu progresso e comparar seus pontos melhores com os outros jogadores.
Encuentra la palabra correcta: crucigrama del New York Times
New York Times
Assim como o sudoku, também será negligente excluir as listas crucigramas de nuestra. Se você encontrar um desafo com as palavras que com os números, participe de um diário de Crucigrama do New York Times A aplicação (gratuita, com opção de inscrição mensual) é uma idéia slida. Esta aplicação de crucigramas em particular é de alta qualidade, muy apreciada y bien diseada.
Para aprovar ao máximo a aplicação, recomendamos pagar uma inscrição, que comienza em $ 6,99 por mes. Com l, desbloquear todas as funções e tipos de rompecabezas, incluidos rompecabezas diarios, pacotes de mini crucigramas, rompecabezas pasados, pacotes de rompecabezas MIDI, concursos de ortografia e ms. O aplicativo pode ser sincronizado entre as versões web y mvil e você pode inserir sua pontuação na tabela de classificação do aplicativo.
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¿Qué juegos ayudan al cerebro?
Los 5 mejores juegos y atividades para mantener tu cerebro
- Jugar al ajedrez.
- Praticar ioga.
- Escutar música.
- Leia.
- Sudoku e crucigramas.
¿Qué tipo de ejercícios realiza para ejercitar el cerebro?
Ejercícios para intensificadores do cérebro
- Ejercio aeróbico. O exercício aeróbico regular aumenta o fluxo de sangue no cérebro e também aumenta o tamanho do hipocampo, a parte do cérebro que participa da memória verbal e do aprendiz, dado Pequeno.
- Entrenamiento de resistencia.
- Ioga.
- Taichi
- Bailar.
¿Cuál es el mejor juego para desarrollar la mente?
Crucigramas, sudokus y demás pasatiempos
Los pasatiempos, en general, son un ejercicio mental muy completo que mantiene nuestra mente joven y en forma. Estos ejercicios harán que aumentar a velocidade de nuestros processos mentais, nuestras facultades de razonamiento y la memoria.
¿Qué son los juegos cerebrales?
Descifrar o funcionamento de nossa mente em contextos de jogo puede ayudar a explicar cómo tomamos decisões em situações complejas y en qué las basamos. Os jogos de todo tipo, desde a mesa tem as adivinhações, constituindo um método de aprendizagem para a mente.