Autônomo apresenta uma mesa inteligente acessível para ficar em pé ou sentado

Embora a tecnologia digital tenha introduzido muitos benefícios na vida pessoal e profissional de hoje, pelo menos um aspecto foi prejudicial. O estilo de vida sedentário promovido trabalhando todos os dias em frente a um computador pode ter um impacto negativo a longo prazo na sua saúde.

Isso levou organizações públicas e privadas a incentivar seus funcionários a defender uma parte do dia de trabalho usando uma mesa de sit-stand.

De acordo com um artigo publicado pelo The Washington Post, os riscos à saúde de sentar por um longo período de tempo resulta em uma cadeia de problemas de saúde que o afeta da cabeça aos pés. Danos nos órgãos, degeneração muscular, distúrbios das pernas, costas ruins, função cerebral lenta e até altas taxas de mortalidade são alguns dos efeitos prejudiciais de sentar por muito tempo, estejam você no trabalho ou em casa assistindo TV.

Se isso não for ruim o suficiente, mesmo se você se exercitar quase todos os dias, os benefícios de saúde que você ganha podem ser perdidos demais, de acordo com a pesquisa da American Cancer Society. Além disso, aumenta suas chances de morrer de diabetes, doenças cardíacas e obesidade em 18 %, conforme relatado pelo American Journal of Epidemiology.

Mas agora que você sabe que muita sessão é ruim para você, o que você pode fazer sobre isso?

Smart Standing Desk

A resposta mais óbvia é sentar menos, mas como você provavelmente trabalha em um computador o dia todo, pode não ser possível.

Felizmente, existem alternativas pegando. Uma mesa de stand-up pode ajudá-lo a ficar mais saudável dividindo seu dia de trabalho entre sentar e ficar em pé e, assim, mudar a posição do seu corpo, conforme necessário.

A demanda por essas opções levou a produtos que variam muito em qualidade, funcionalidade e preço. Você pode encontrar uma mesa de pé genérico que se ajusta manualmente por menos de US $ 200 e percorre o caminho para US $ 2.500 para as mesas motorizadas da parte superior da linha que se ajustam à pressão de um botão.

O Smart Standing Desk da Autonomous conseguiu manter seu preço acessível, integrando a funcionalidade motorizada com a qualidade da construção por US $ 299.

Os clientes estão sendo incentivados a pedir com confiança. A mesa vem com um teste de 30 dias que diz claramente: «Se você não gosta, vamos buscá-lo e dar um reembolso total. Apenas os EUA». Ele também inclui uma garantia de 5 anos que oferece uma substituição gratuita se você tiver um problema.

A empresa possui vários modelos com muitos recursos diferentes. A mesa de Smart Standing de US $ 299 possui motores duplos silenciosos controlados com um teclado inteligente que se lembra de suas alturas sentadas e em pé. É feito com uma estrutura de aço industrial de peso pesado e tampos de madeira e bambu de grau A.

Se você deseja atualizar, o Smart Standing Desk com AI Personal Assistant chega a US $ 499, até cinco vezes menos que as mesas de linha sem o recurso de IA. A empresa chama a opção de IA de mesa de escritório mais inteligente do mundo por causa de toda a tecnologia que abriga. Os recursos incluem um assistente pessoal ativado por voz, um bloco de carregamento sem fio, carregador USB, alto-falante Bluetooth e um bloco de memória.

O assistente pessoal controlado por mãos livres e com voz fornece relatórios meteorológicos, responde a perguntas, lembra as próximas reuniões e muito mais. Ele também controla luzes, interruptores, ninho, Philips Hue, Wemo, Smartthings e outros dispositivos conectados.

Quanto você deve ficar depois de conseguir sua mesa de pé inteligente?

A ciência ainda está no ar, mas há um consenso claro de que você deve passar uma parte do seu dia em pé. No entanto, é importante ressaltar, você pode suportar demais, o que traz problemas de saúde.

De acordo com o Centro Canadense de Saúde e Segurança Ocupacional, manter o corpo na vertical requer mais trabalho, o que é benéfico, mas períodos prolongados podem resultar em dores musculares das pernas, costas e pescoço.

Como em todas as coisas da vida, a chave é encontrar o equilíbrio certo. A beleza com a nova geração de mesas ajustáveis ​​é que você pode sentar ou ficar em pé quando quiser. Você pode projetar sua própria rotina, incluindo quanto tempo fica antes de se sentar. Gradualmente, construa seu nível de conforto e tente trabalhar até 50/50 ou mais, com intervalos de uma ou mais horas de pé.

Video:Autonomo introduce una scrivania intelligente a prezzi accessibili per stare in piedi o sedersi

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