Como as pessoas com deficiência podem ultrapassar barreiras – 5 passos

Quando as pessoas pensam de uma deficiência, pensam em uma pessoa em uma cadeira de rodas sem poder andar, ou uma pessoa que é surda ou cega, no entanto, a deficiência também inclui tópicos como câncer e doenças crônicas, tais ajudas semelhantes. As pessoas com deficiência costumam enfrentar alguns obstáculos, se essas barreiras físicas, mentais ou trabalham. Há várias coisas que uma pessoa com deficiência pode fazer para superar essas barreiras.

Conheça seus direitos. Para evitar a discriminação ao solicitar um emprego ou participar da faculdade, é importante que você entenda seus direitos como indivíduo.

Participa de atividades. Só porque você tem uma deficiência não significa que você tenha que estar inativo. Considere suas habilidades e tipos de atividades em que você pode participar. Algumas atividades incluem inscrição em uma equipe esportiva, um clube de xadrez, clube de leitura, passeios a cavalo, aulas de culinária e yoga. Ser ativo não é apenas saudável, mas pode aumentar sua confiança e melhorar seu humor.

Altere seu pensamento. Algumas pessoas com deficiências mentais permitem que os obstáculos os impedissem de desfrutar de seus pontos fortes e talentos, mas se concentram em sua fraqueza. Muitas vezes, uma deficiência pode fazer uma pessoa se sentir derrotada e desesperada. Em vez de se concentrar em coisas, você não pode fazer por causa de sua deficiência, coloque sua ênfase nas coisas que você pode fazer.

Envolva-se com o trabalho voluntário. Talvez você possa participar das organizações de pessoas que compartilham uma deficiência semelhante. Trabalhar com os outros para ajudar a melhorar seu estilo de vida é geralmente bom para o seu bem-estar e pode melhorar sua auto-estima. Você pode até querer considerar a organização de uma conferência ou evento para levantar fundos em sua comunidade que ajuda a arrecadar dinheiro para organizações ou pesquisas comprometidas com pessoas que se beneficiam dessa deficiência. É uma boa forma de sensibilização e uma melhor compreensão das pessoas contra deficiências.

Altere a linguagem interna de «eu não posso» para «eu posso». Eles acreditam em suas habilidades e pontos fortes que tem. Para cada vez que um pensamento derrotista te agarrou, imediatamente substituí-lo por um positivo. Você pode até mesmo levar um diário ou um blog de suas afirmações. Por exemplo, no jornal você deve escrever afirmações positivas que se concentram apenas em seus pontos fortes, não importa quão grande ou pequeno. Tais declarações podem incluir: «Eu sou um bom comunicador» ou «tenho habilidades como escritor» e «tenho uma grande capacidade de fazer yoga».

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