Como brindar e provar sementes de abóbora em casa

Precisa de um refrigerador festivo e saldável que mar crujiente e realmente sabroso? Las semillas de calabaza são perfeitas para comer, especialmente se necessário contrariar todos os doces que tem estado dando.

Com alguns passos, aprenda a tomar semillas de calabaza hmedas e pegajosas e convertirlas em um bocadillo crujiente e salada.

índice de conteúdo

  1. El lado ms saludable de la calabaza
  2. Cmo tostar semillas de calabaza
  3. 10 formas de darle sabor a tus semillas
    1. Semillas de calabaza clsicas con sal y pimienta
    2. Semillas de calabaza RedHot de Frank
    3. Pipas de calabaza, sal e vinagre
    4. Semillas de Calabaza Buffalo
    5. Semillas de coco e curry
    6. Semillas de calabaza Ranch ou Buffalo-Ranch
    7. Semillas de Calabaza barbacoa
    8. Semillas de calabaza com azcar y canela
    9. Semillas de Calabaza com Pimenta de Cayena
    10. Semillas de calabaza com ajo y parmesano

El lado ms saludable de la calabaza

El otoo ha llegado oficialmente, o que significa que podemos disfrutar de todos os sabores dulces y decadentes de esta. Para usted, eso podra significar pastéis ou pastéis e para outros podra significar robar os doces de Halloween de seus hijos mientras duermen, pero os pastéis de calabaza e os puados de doces não são exatamente os bocadillos ms conscientes da dieta.

Você está esperando algo mais leve, por que não prueba tostar semillas de calabaza? Las semillas importantes de calabaza tienen benefícios para la salud porque contienen magnesio, potasio, calcio y mucho ms.

Cmo tostar semillas de calabaza

Aunque las semillas de calabaza y las pepitas son tecnicamente semillas, hablaremos de tostar las semillas sin cscara que obtendras en una calabaza tallada ou azucarada.

Se planea hornear com pur de calabaza, recomendamos que compre uma calabaza azucarada porque la necesitar de todos os modos.

Precalienta el horno a 350 graus. Cubra uma bandeja para hornear com papel pergaminho. (Por cierto, si quieres use la freidora para tostar semillas de calabaza, puedes hacerlo!)

Abre la calabaza e recoge las semillas. Haga todo lo possible para eliminar grandes porções de e substância naranja.

Emilee Unterkoefler

Pon las semillas de calabaza en un colador y enjugalas con agua fra. Use seus dedos para tratar de quitar todas as tripas fibrosas de calabaza.

Envolva as semillas em algunas toallas de papel y squelas com outras toalla de papel.

Emilee Unterkoefler

Mezcle sus semillas de calabaza em um poco de óleo ou mantequilla (segn su receta) e luego su aderezo favorito. Vea a continuacin 10 formas de darle sabor a sus semillas de calabaza.

Despus de que las semillas estn sazonadas, hornalas durante uns 10-15 minutos o hasta que adquieran un color marrn dorado claro. Despus de que se enfren, disfrute de sua comida!

10 formas de darle sabor a tus semillas

Las siguientes cantidades de ingredientes se miden para una taza de semillas de calabaza. Si est tostando uma calabaza entera de semillas, ajuste en consecuencia.

Semillas de calabaza clsicas con sal y pimienta

Para um sabor clássico, despus de echar as semillas de calabaza em uma cucharadita de óleo de oliva, espolvoralas com um poco de sal kosher e pimienta recin molida. No puedes equivocarte con lo simple.

Semillas de calabaza RedHot de Frank

Si le gustan los bocadillos com um poco de estilo, hay muchas formas de darle sabor a sus semillas de calabaza. Intente echarlos no aderezo RedHot de Frank. Por lo general, lo venden en la seccin de ingredientes de su supermercado local, pero tambin puede encontrarlo en lnea.

Si no puede encontrar la versin en polvo de esto, agregue aproximadamente 1-2 cucharadas de salsa picante lquida, junto com una cucharadita de aceite de oliva, sal y pimienta.

Pipas de calabaza, sal e vinagre

Si eres un gran fantico de la sal y el vinagre, a veces puedes encontrar aderezos en esa combinacin de sabores siempre popular. Buffalo Wild Wings é uma grande versão. Espolvorear com uma cuchara imediatamente despus de aderezarlos com óleo de oliva.

Semillas de Calabaza Buffalo

Puede encontrar condimentos de bfalo en polvo en lnea o en la mayora de las tiendas de comestibles. Espolvorea una cucharada o dos (dependiendo de qu tan calientes las quieras) sobre las semillas despus de echarlas en aceite de oliva.

Semillas de coco e curry

A muchas personas les encanta una combinacin de coco y curry, as que por qu no sazonar las semillas de calabaza con estos pocos ingredientes simples? No lugar de echar las semillas em óleo de oliva, roce con una cucharadita o dos de óleo de coco y luego espolvoree con curry, sal y pimienta. Te encantar esta mezcla.

Semillas de calabaza Ranch ou Buffalo-Ranch

O rancho é um condimento muito popular, como que por que não pode ser usado para dar sabor a las semillas de calabaza? Puede obtener aderezos y condimentos ranch en polvo. Echa tus semillas en una cucharadita o dos de ese delicioso aroma y disfruta.

Brent Hofacker / Shutterstock

Tambin pode agregar uma cucharadita de aderezo de bfalo e uma cucharadita de aderezo de rancho para criar a combinação popular de bfalo y rancho! (Y si te encanta la combinacin, te emocionar saber que venden aderezo ranch de bfalo premezclado!)

Semillas de Calabaza barbacoa

O condimento para barbacoa é outro sabor fantástico que pode animar tus semillas. Necesitar una cucharadita o dos para agregar, apenas antes de asar.

Semillas de calabaza com azcar y canela

Não podemos dejar de lado las cosas dulces. Combine das cucharadas de azcar e uma cucharadita de canela para criar uma mezcla de azcar y canela. Luego de echar as semillas em uma cucharada de mantequilla derretida, agrega a mezcla de azcar y canela e disfruta deste delicioso refrigerador.

Semillas de Calabaza com Pimenta de Cayena

Tambin puede condimentar las cosas echando las semillas em uma cucharadita de aceite, luego espolvoreando con sal, pimienta e aproximadamente media cucharadita de pimienta de cayena. Te encantarn los sabores terrosos y clidos.

Semillas de calabaza com ajo y parmesano

Uma vez que las semillas estn ligeramente cubiertas com óleo de oliva, espolvorear com mídia cucharadita de sal de ajo, uma cucharada de queijo parmesão rallado e pimenta recin molida.

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¿Como secar as semillas de calabaza para comer?

Vacía la calabaza con la mano ou una cuchara, extrae las pipas e lávalas bajo el grifo, frotándolas para eliminar bien la fibra. Escute bem e sécalas com papel o, se as doenças mais cruéis, déjalas en remojo durante 8 hours en agua con sal.

¿Como tostar las semillas?

Las semillas siempre se tuestan en la sartén o en un wok. Você pessoalmente prefere tostarlas en la sartén e ir removiéndolas contínuas com uma cuchara de madera. 3. Al principio yo las tuesto a fuego medio-alto durante uns 2 minutos hasta que se caliente la sartén.

¿Como preparar as semillas de calabaza para comer?

As semillas de calabaza debidamente secas podem ser usadas como entrada na ensalada ou na sopa, por exemplo, ou como um aperitivo nas meriendas, quando espolvore um poquito de sal e jengibre en polvo, como é comum na Grécia. Sem embargo, não se deve pegar muito sal, especialmente se sofre de hipertensão.

¿Qué pasa si como semillas de calabaza crudas?

Las semillas o pipas de calabaza crudas contienen altos niveles de colesterol grasos poliinsaturados, magnesio, hierro, fósforo, omega 3 y fitoesteroles que ayudan a regular malo y incrementando el bueno por este motivo é aconsejável o consumo de las semillas de zapallo para

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