Como começar o seu dia de bom humor – 10 passos

é um fato: começar todos os dias com uma atitude melhor ajuda nossa rotina muito mais leve e cheia de energias positivas que nos faz assumir os desafios do dia a dia de uma maneira melhor. Mas para alguns não é tão simples para isso no Unclo.com, preparamos um artigo com todas as chaves que você precisa para que você saiba como começar o dia de bom humor e tornar o seu dia mais produtivo e satisfatório.

Despertar com um som desagradável que faz você saltar fora da cama não é precisamente a melhor maneira de começar o dia, então esqueça os alarmes barulhentos e terríveis e use uma música melhor que você gosta ou uma melodia que você começa a trazer de Sonhe a vigília é gentil e agradável, nós asseguramos que isso vai mostrar muito em seu humor

Antes de deixar sua cama levar um minuto para se estender e com desejo, mover os pés, pernas e tronco para que o resto do seu corpo saiba que é hora de ativar. Este detalhe simples fará você ir mais organizado entre as folhas

Se você é um dos banheiros antes de sair de casa, esta é uma ótima maneira de parar, mas você também pode aproveitar a oportunidade para estimular um fluxo de líquido energizante um fluxo de água fria no final. Compre um rádio para o banheiro e ouça a música que você gosta enquanto estiver sob o chuveiro, uma estratégia infalível para melhorar o seu humor

. Café da manhã. Isto é essencial para começar o dia com energia e ser do melhor humor, é realmente a diferença é por isso que todas as manhãs comem equilibradas e você vai se sentir mais animado

Encher sua mente de pensamentos positivos e focar em permitir que as energias fluam. Você pode ter notado que quando você ou alguém sobre você é muito negativo, seus planos são geralmente cheios de obstáculos, não permitem que você aconteça com você. Se funciona para você, eu dei a cada dia uma frase que estimula você e fazer você se sentir bem como «Hoje vai ser um ótimo dia»

Se você estiver indo de carro, encorajo sua jornada com a música que você gosta ou com um programa de rádio que faz você rir. Se você é muito sensível, é melhor evitar programas informativos ou de notícias que possam gerar estresse

Se você se mover no metrô, ônibus ou a pé, você também pode ir ao ritmo da música ou no caso das duas primeiras opções de leitura Um bom livro, esta é uma grande estratégia para tornar o tempo de viagem passar mais rápido e começar com um bom pé o dia

Deixe-se ser jogado pelo que acontece ao seu redor: admire a paisagem em sua jornada, olhe para as pessoas para passar, sorrir . Para algumas pessoas, o tema da energia positiva é um fiasco, mas a verdade é que supondo dia a dia com um rosto bom faz uma diferença não só para você, se não também para o seu ambiente

E quando você chegar ao trabalho, a escola ou a universidade mantém boa Espíritos e dispostos isso vai ajudá-lo a ser muito mais produtivo em suas tarefas

Lembre-se: a felicidade é uma maneira de viajar não um destino para isso para começar a começar todos os dias de bom humor e fazer essa viagem toda a experiência

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