O futuro da felicidade: mantendo seu equilíbrio durante a mudança tecnológica

A tecnologia

Deve nos tornar mais produtivos. Por que não está nos deixando mais felizes? Esse é o assunto de «o futuro da felicidade: 5 estratégias modernas para equilibrar a produtividade e o bem-estar na era digital», este livro oferece um caminho melhor para as pessoas que desejam acompanhar a tecnologia sem se sentir sobrecarregadas por ela.

A tecnologia se moveu mais rápido do que qualquer um poderia imaginar, causando estresse e sentimentos de ansiedade em muitos de nós, Technophobe e Geek Tech. O futuro da felicidade: 5 Estratégias modernas para equilibrar a produtividade e o bem-estar na era digital é um guia para eliminar esse estresse. Com os princípios do livro, os leitores aprendem a usar a tecnologia sem ficar sobrecarregados por ele.

Sobre o que é o futuro da felicidade?

Pense em toda a tecnologia que se tornou parte da sua vida nos últimos anos. Você tem um telefone celular (provavelmente um smartphone) que permite que você fique conectado a qualquer pessoa ao redor do mundo perto de uma torre de telefone celular. Você usa um desktop ou laptop para acessar a Internet e verificar seu e-mail, usar mídias sociais, fazer compras, aprender coisas novas e fazer seu trabalho. Você pode assistir filmes na Netflix, armazenar suas fotos em uma nuvem ou ler uma versão digital de um livro.

Nenhuma dessas tecnologias existia há alguns anos. No entanto, eles se tornaram parte integrante de nossas vidas. Não podemos imaginar viver sem eles. (Tente deixar seu telefone celular em casa por um dia inteiro!). No futuro da felicidade, a autora Amy Blankson explora o que isso significa para nós capturados no meio.

Estamos impressionados com essa tecnologia, mas não podemos imaginar ser felizes sem ela.

No futuro da felicidade, Blankson argumenta que há um «caminho intermediário» entre a sobrecarga tecnológica e a obsessão tecnológica.

Esse «caminho do meio» gira em torno dos cinco princípios discutidos no livro. Esses cinco princípios, no entanto, não têm nada a ver com o tipo de tecnologia que uma pessoa escolhe. Tem a ver com a pessoa (também conhecida como você) que escolhe a tecnologia. Ao prestar mais atenção à maneira como usamos a tecnologia, podemos ganhar mais controle.

Embora tendamos a culpar a tecnologia por muitos dos novos problemas da sociedade (mensagens de texto enquanto dirigem, diminuindo as taxas de atenção etc.), elas não são o problema. Nós somos! Quando não prestamos atenção ao que estamos fazendo, acabamos perseguindo gadgets de produtividade em vez de ser produtivos. O futuro da felicidade é quebrar este ciclo um princípio de cada vez.

Blankson é um autor, palestrante e consultor nas áreas de psicologia e tecnologia positivas. Blankson cofundou a GoodThink, Inc, uma organização que preenche a lacuna entre a pesquisa acadêmica e a aplicação prática dessa pesquisa. Ela concluiu projetos para uma variedade de pessoas, incluindo presidentes, e até Oprah Winfrey. (Blankson serviu como professor em um dos cursos de felicidade de Oprah).

O que havia melhor sobre o futuro da felicidade?

O futuro da felicidade é um ótimo livro por causa de sua autenticidade. O livro reconhece a tensão interna que sentimos sobre a tecnologia. Sabemos que a tecnologia se tornou uma parte importante de nossas vidas, mas tememos as consequências de ter muito disso. Nenhum outro livro sobre este tópico exibe essa visão da mesma maneira. Como resultado, o livro de Blankson oferece uma perspectiva que deve ser acessível a todos.

O que poderia ter sido feito de maneira diferente?

Enquanto o futuro da felicidade oferece princípios poderosos (mas simples), histórias práticas com as quais todos podem se relacionar e uma excelente tradução da pesquisa acadêmica em recursos práticos, há uma área que poderia usar um pouco mais de trabalho. A maior parte de cada capítulo do livro se concentra na pesquisa e nas histórias dos cinco princípios do livro. Apenas uma pequena seção de cada capítulo é dedicada a descrever estratégias. Mais conteúdo aqui (especialmente com exemplos) pode dar mais detalhes aos leitores que desejam traduzir as estratégias do livro em realidade no trabalho e em casa.

Por que ler o futuro da felicidade?

O futuro da felicidade abrange a questão negligenciada em discussões sobre o futuro da humanidade. Como muitos livros apontam, haverá mais aparelhos, mais robôs e mais inteligência artificial. Haverá mais felicidade, no entanto? Este é um tópico sobre o qual a maioria dos livros não fala. Eles assumem que os humanos vão descobrir isso. Como Blankson aponta brilhantemente em seu livro, esse não é o caso. Adicionar mais tecnologia não nos deixa mais felizes. Ao mesmo tempo, fugir do nosso futuro orientado pela tecnologia também não fará a maioria de nós feliz.

Em vez disso, precisamos de equilíbrio.

O futuro da felicidade nos ajuda a alcançar esse equilíbrio, redirecionando nossa atenção da perseguição irracional de soluções rápidas para os princípios práticos (e atemporais). Se você estiver preocupado com o crescente ritmo da tecnologia, este livro o ajudará a colocar as coisas em perspectiva antes que seja tarde demais.

Video:Il futuro della felicità: mantenere l’equilibrio durante il cambiamento tecnologico

Ir arriba