Por que a Samsung Health deve usar

Existe uma suposição comum de que os aplicativos criados pela própria operadora de telefonia não são bons. Isso é verdade na maioria das vezes, especialmente com telefones Android, mas nem sempre. Por exemplo, o Samsung Health é um ótimo aplicativo para suas necessidades de condicionamento físico.

índice

  1. Você nem precisa de um telefone Samsung
  2. rastreamento de saúde
  3. acompanhamento de exercícios
  4. Divisão de atividades
  5. metas diárias
  6. Competir com amigos

Você nem precisa de um telefone Samsung

Por muito tempo, mantive essa mesma suposição. Usei o Samsung Health no meu relógio Samsung porque não há muitas alternativas excelentes, mas não queria usar o aplicativo no meu telefone. Fiz coisas como sincronizar todos os meus dados com o Google Fit em vez de apenas experimentar o aplicativo de telefone Samsung Health.

Bem, acontece que o aplicativo de telefone Samsung Health é bem legal. Eu deveria ter tentado isso muito antes. Você também não precisa de um telefone Samsung para usar o Samsung Health. Qualquer pessoa pode baixá-lo na Google Play Store ou na Apple App Store.

RELACIONADO: Como sincronizar dados de condicionamento físico do Samsung Health para o Google Fit

rastreamento de saúde

Vamos tirar o básico do caminho: o Samsung Health tem todos os recursos de rastreamento de saúde que você esperaria e talvez alguns extras também. Primeiro de tudo, você pode acompanhar as etapas. Se você tem um relógio inteligente ou apenas um telefone no bolso, o aplicativo pode rastrear seus passos.

Junto com os passos, você pode acompanhar sua frequência cardíaca (é necessário um dispositivo compatível), peso e IMC, ingestão de calorias, quantidade de água que você está bebendo, açúcar no sangue, pressão arterial, etc. pressão arterial, ciclo e sono da mulher.

Com quase todas essas coisas, você obtém uma boa leitura das informações em gráficos. É fácil ver como seu peso flutuou ao longo do tempo, sua frequência cardíaca ao longo do dia e muito mais. Indiscutivelmente, isso é ainda mais importante do que o próprio acompanhamento. Se os dados não estão sendo bem utilizados, há pouco sentido em registrá-los.

acompanhamento de exercícios

O segundo tipo de rastreamento que você pode querer fazer é o rastreamento de exercícios. O Samsung Health pode rastrear todas as atividades importantes, como corrida, caminhada, ciclismo, natação, etc. No entanto, vai muito além das atividades comuns.

Por exemplo, você não tem apenas a corrida como sua atividade básica. Há também um "Run Coach" que pode fornecer orientação durante uma corrida e também há um modo "Treadmill". Da mesma forma, há "Ciclismo", "Bicicleta de montanha" e "Bicicleta de exercício".

Se você faz muitos exercícios em uma academia, há muitas atividades para isso também. "Circuit Training", "Weight Machines", "Arm Curls", "Bench Press", "Deadlift" e muito mais. Caramba, a Samsung ainda tem uma "asa-delta" seguindo.

Assim como no rastreamento de saúde, todo o seu rastreamento de condicionamento físico recebe gráficos e tabelas interessantes para ajudá-lo a ver seu progresso. Você pode visualizar suas estatísticas em leituras mensais e anuais e alterar as métricas que deseja ver.

Divisão de atividades

Continuando com o monitoramento de condicionamento físico, muitas das atividades fornecem muitas informações sobre eventos individuais. Isso pode depender do tipo de dispositivo que você está usando para monitoramento. Uso um relógio inteligente enquanto corro, o que significa que recebo muitas informações.

O gráfico acima mostra meu ritmo, elevação, cadência e frequência cardíaca conforme eles mudaram ao longo da corrida.

Em seguida, posso ver em que zona minha frequência cardíaca estava durante a corrida.

Para executar, existe uma seção "Métricas de Execução Avançadas" que possui algumas informações interessantes sobre seu formulário.

Há muitas informações que você pode filtrar aqui. Nem todas as atividades têm tanta informação disponível, mas muitas têm. Não muitos aplicativos que eu tentei fornecer essa análise detalhada.

metas diárias

Se você não se importa em mergulhar nos detalhes, o Samsung Health também possui um gráfico de "atividade diária" muito amigável. O gráfico em forma de coração mostra seus passos, tempo de atividade e quantas calorias você queimou durante a atividade.

O bom é que essas métricas podem ser personalizadas para você. 6.000 passos podem não ser realisticamente possíveis para sua vida cotidiana (não é para a minha), então você pode fazer disso uma meta mais alcançável. O mesmo para tempo ativo e calorias.

A Samsung também coloca esse pequeno gráfico no calendário para que você possa ver como tem se saído nos últimos dias. O objetivo é preencher os anéis o máximo possível. É uma maneira simples e agradável de ver o quão ativo você esteve naquele dia.

Competir com amigos

O último recurso é algo que não usei pessoalmente, mas acho que seria divertido. A aba "Juntos" é para criar desafios com seus amigos e ter uma competição amigável.

Por exemplo, você pode criar um desafio para ser a primeira pessoa a alcançar um certo número de passos ou distância. Esses desafios podem ser configurados para competições individuais ou para competir em equipes.

Se você não quiser envolver seus amigos em desafios, também poderá participar dos desafios do Samsung Health com outros usuários. Seja qual for o tipo de desafio que você escolher, você sempre poderá ver como está se saindo em um placar de líderes. E se você adora prêmios, há conquistas em disputa.


Acho que a moral da história aqui é não negligenciar os aplicativos do fabricante. Presumi que a Samsung Health era a tentativa tímida da empresa de ter sua própria versão do Google Fit. Na verdade, é muito, muito melhor que o Google Fit, e mais pessoas deveriam saber disso. Se você está procurando um bom aplicativo de saúde, experimente este.

RELACIONADO: Como verificar sua frequência cardíaca e respiração com seu telefone Android

  • Como dividir números no Microsoft Excel
  • Dicas para melhorar sua movimentação em jogos FPS para PC

descubra mais conteúdo

O que é um amplificador integrado?

Google Pixel Watch também tem detecção de queda, mas não até o próximo ano

As melhores xícaras de café aquecidas de 2022

Como automatizar seu iPhone com base na hora, atividade ou localização

"Isso deve ter sido antes do meu tempo"

Por que a NASA enviou Snoopy para a Lua? – Revisão geek

Qual é o nome do aplicativo de saúde da Samsung?

Seus dados de saúde são armazenados com segurança com o Samsung Knox. Baixe o aplicativo Samsung Health agora. Tente agora! Clique aqui para ir para o aplicativo .

Como ativar meu Samsung Health?

Para conseguir isso, devemos seguir o seguinte caminho: Abra o aplicativo Samsung Settings. Acesse o menu Aplicativos. Uma vez dentro, você deve localizar e clicar em Samsung Health .

O que a Samsung Health faz?

Além de permitir o registro esportivo, com um pedômetro embutido, o Samsung Health permite adicionar a quantidade de café ingerido diariamente, pressão arterial, frequência cardíaca e ainda pode acompanhar a saúde da mulher.

Qual é o nome do aplicativo de saúde no Android?

SSaúde. O S Health da Samsung é o aplicativo de saúde mais popular para Android . Monitorar atividade física, sinais vitais, glicose e sono.

Ir arriba