Quais são as melhores aplicações de fitness

A tecnologia foi confiada ao fazer mais prática da vida das pessoas e responde às suas necessidades, que hoje é pouco o que você não pode fazer de um celular ou um comprimido. Como a chegada dos aplicativos está recebendo mais e mais pessoas que usam seu smartphone para tornar sua rotina de exercícios, saiba quantos quilômetros eles correram e quantas calorias queimavam. Neste artigo descobre, oferecemos-lhe um guia completo para você saber quais são as melhores aplicações a serem adequadas.

Entre as melhores aplicações para estar em forma destaca o aplicativo criado pela Nike, conhecido como treinamento da Nike. Este aplicativo oferece mais de 100 rotinas intensivas de 30 minutos criadas por treinadores profissionais e ajustadas aos objetivos pessoais do usuário: perda de volume, definição de músculos e carreiras entre outros. Ele também oferece para personalizar vários programas de treinamento e monitorar os resultados e avanços alcançados. Cada usuário deve criar sua conta para poder usá-lo e os exercícios são explicados por meio de gráficos e vídeos muito fáceis de entender. Ideal para aqueles que procuram uma rotina em casa rápida e eficaz.

A adição de microocoy é outra das melhores aplicações a serem adequadas. É ideal para aqueles que gostam de correr, porque oferece medição da distância de trânsito, tempo, calorias queimadas e velocidade. Este aplicativo também oferece para criar exercícios personalizados e trazer o controle deles através do celular. Está disponível em todos os sistemas operacionais, embora na maçã possa ser alcançado como funcionamento do microach.

Para os amantes de Pilates, os Pilates dia a dia é a aplicação perfeita. Através de 15 minutos de treinamento oferece pessoas começam na prática dessa disciplina. Vídeos explicam exercícios que combinam rotinas de ioga e ginástica. Também oferece a possibilidade de criar sua própria rotina e ajustá-la ao seu dia a dia. A aplicação está em inglês e custa 5.49 euros. Se você preferir uma versão mais barata, você pode baixar 5 minutos de Pilates.

Pode ser o aplicativo mais popular a ser adequado e, assim, demonstrar seus mais de 7 milhões de usuários. É tudo – em aptidão, que inclui mais de mil rotinas de exercícios que você pode ajustar às suas necessidades. Esta aplicação tem a particularidade de ter sua própria rede social para compartilhar resultados, rotinas e dicas de motivação. A aptidão all-in tem um custo de 2,69 euros e está disponível para iPhone 5, iPhone 5S.

Se o que você quer é perder peso, mas você ainda não encontra uma maneira divertida de alcançá-lo, Nexercise é o que você precisa. Esta aplicação tem os mesmos benefícios que os itens acima (contadores de calorias, rotinas, registro de progresso, etc.), mas qual é a diferença que é usada como uma espécie de jogo, em que desafia você deve superar através da preparação de exercícios para receber um recompensa. É talvez o aplicativo mais motivador do mercado e é gratuito para o Android.

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