Os ratos ergonômicos têm má reputação, principalmente porque os trackballs e outras opções ergonômicas se ven ridculos y vienen con una curvatura de aprendizaje pronunciada. Pero los ratones verticais prometem ergonoma brilhante e evitar lesões na mueca sem sacar de sua zona de conforto. Y s, esta afirmacin es mayormente cierta.
Digo "principalmente certo" por um bom motivo: reemplazar o mouse não é um boleto de ida para evitar a dor de mueca. Pero un ratn vertical pode contribuir para sua estratégia de prevenção ou tratamento, uma diferença de trackballs, os mousenes verticais não tienen uma curvatura de aprendizaje loca. Filho solo ratones de lado.
índice de conteúdo
- Los ratos verticais podem ajudar a prevenir ou tratar o túnel carpiano
- Necessita un ratn vertical?
- Acostumar um mouse vertical es fcil
- Qu mouse vertical debera comprar?
Los ratos verticais podem ajudar a prevenir ou tratar o túnel carpiano
Las lesiones por estrs repetitivo, como el tnel carpiano, son comunes entre los usuarios diarios de computeras. Y aunque los mdicos sabe muito sobre o tratamento e a prevenção destas lesões, algunas preguntas siguen sin respuesta ou no son concluyentes.
Dicho esto, los expertos geralmente estn de acuerdo en que los ratones verticais so os ms ergomicos que los ratones tradicionais. No son una tarjeta de Salir de la crcel gratis para las lesões de mueca, mas pode contribuir com uma estratégia de prevenção ou tratamento.
Esto se debe a que los ratones verticais colocan tu mano en angle em uma "posicin de apretn de manos". A maior das lesões de mueca na oficina é o resultado das cosas: presionar las muecas contra un escritorio y torcerlas en angles incmodos. Idealmente, sus muecas no deberan presionar contra nada, y todo su brazo (no solo su mueca) debera moverse con su mouse.
Sostener un mouse vertical em uma "posicin de apretn de manos" mantiene su mueca fuera del escritorio y en el aire. Tambin evita que gire la mueca de lado a lado, ya que necesita mover todo el brazo (desde el hombro hacia abajo) para empujar un mouse vertical alrededor de seu escritorio.
Infelizmente, hay varios fatores que podem contribuir a uma lesin en la mueca. Su mouse não es el nico sospechoso en esta alineacin: se une a su teclado, su silla, la altura de su monitor y escritorio, y su postura geral. Se tomar seriamente a prevenção ou o tratamento de uma lesão na mueca, é possível que um rato elegante no mar seja suficiente.
Necessita un ratn vertical?
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Coloque uma mão no seu mouse e outra no seu teclado. Si sus muecas estn "flotando" e sus codos estn paralelos ao escritorio, entonces ya tiene una configuracin bastante ergonmica. Agregar algo como un mouse vertical a la mezcla puede ayudar a llevar las cosas un paso ms all, contribuindo para sua estratégia de prevenção ou tratamento.
Pero la mayora de las personas encontrarn que se inclinan hacia adelante y se estabilizan com las muecas. Se você estiver nesta categoria, um novo mouse solo har mucho. Todava te encontrar empujando peso sobre tus muecas al escribir, y tu postura encorvada podra contribuir al dolor de cuello o espalda.
Entonces, a menos que un mdico le indique lo contrario, debe investigar a altura de seu escritorio, silla y monitor antes de comprar aparatos costosos. Em uma configuração ideal, sus pies deben estar plantados em el suelo con las rodillas en un ângulo cmodo (geralmente alrededor de 120 graus). Tu antebraço y codos deben estar paralelos ao teu escritorio, y cuando te sientes, la parte superior de tu monitor debe estar justo enfrente de tus ojos.
Uma vez que cumpla com estes critérios, tende a ter uma idéia muito melhor de cmo atualizar seu mouse, teclado, etc. Tambin puede encontrar que estes dispositivos não necesitar atualização, aunque los dispositivos ms ergonômicos não daarn su configuracin.
Atualmente experimenta dolor en la mueca o est preocupado por las lesiones por estrs repetitivo, debe hablar con terapeuta un. Sabrn muito ms sobre prevenção e tratamento que uma extracção na Internet.
Acostumar um mouse vertical es fcil
Ni Gal / Shutterstock.com
Algumas alternativas de mouse ergonômico, como los trackballs, son un poco incmodas e requieren algo de prctica. Pero los ratones verticales no son tan diferentes de los ratos normais. Simplemente los sostienes em um ângulo diferente. Acostumar a un mouse vertical solo debera llevarle unos das, si eso es as.
As duas coisas que realmente devem se preocupar com o tamanho e a funcionalidade. Se um mouse vertical é muito grande ou pequeno para sua mão, provavelmente não pode ser usado. Você sente que as características importantes para usted, como uma rua de desplazamiento rápido ou botões adicionais, sente que está sendo castigado.
Na minha opinião, Logitech é la mejor marca para abordar estas preocupações. Tanto o mouse MX Vertical como o Logitech Lift com funções avançadas, e o Lift se comercializa sutilmente como uma opção para manos ms pequeas.
Agora, não garantimos que você encante um mouse vertical. Muitas pessoas que prueban un mouse ergonômico terminando revisando despus de alguns meses. É por isso que é importante com um pouco de conhecimento em seu bolso: se a informação deste artigo não é tão entusiasmante com os mouses verticais, por exemplo, você precisa comprar trackballs ou outras alternativas de mouse.
Qu mouse vertical debera comprar?
Logitech
Nuevamente, eleger un mouse vertical requer um poco de investigação. Sugiero buscar pesquisas e centrar-se em cosas como el tamao y las caractersticas. El costo tambin es un factor, pero debido a que nao hay una tonelada de ratones verticais para elegir, e possivel que desee mirar un poco antes de decidir su presupuesto.
Y eso nos lleva a otro problema; solo hay seis ou siete ratones verticais que realmente valem a pena para cualquiera. As marcas estão ingressando lentamente para este espaço a medida que se danifica a importância (e a rentabilidade) do ergonoma, pero como mais, MX Vertical e Logitech Lift son bsicamente a crema de la cosecha. Si no te gustan, provavelmente no te gusten otros ratones verticales.
Se for o caso, sugiero buscar alternativas de métodos ergonômicos. Um trackball pode dar um parecer enorme, com opções como Kensington Expert para ergonômicos e programáveis. O Magic Trackpad da Apple pode ser uma boa opção se você usa um Mac, e você está sozinho em um mouse de estilo tradicional, o Logitech MX Master é incrivelmente ergonômico.
Los melhores ratos ergonômicos para salvar de uma mulher 
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¿Cuál es el mejor ratón para la mano?
Logitech MX Vertical – O melhor da sua categoria
A Logitech desarrollou o MX Vertical com a mente puesta e reduzindo a tensão muscular ao usar o mouse , mantendo uma posição natural da mão . De hecho, apresenta um ângulo vertical de hasta 57 graus que reduz a pressão na muñeca .
¿Qué tan bueno es el mouse vertical?
El ratón vertical presenta ventajas ventajas
Este tipo de rato nos «obriga» a adoptar uma postura muito mais natural e neutra de nuestro brazo, muñeca y mano com respeito à mesa onde estamos situados no ratón.
¿Cuáles son los mejores mouse ergonômico?
Qué ratón ergonómico comprar: seleção de modelos
- Confie no Vertão.
- CSL.
- Pente de gelatina.
- Confie em Varo.
- Logitech M570.
- Mouse ergonômico Microsoft Sculpt.
- NGS Evo Ergo.
- Logitech MX Ergo.
¿Cuál es el mejor mouse para jugar?
¿ Cuál es el mejor ratón que se pode comprar? Nossa recomendação principal é o Logitech MX Master 3S. Também vale a pena considerar o Logitech MX Anywhere 3, o Logitech G203 Lightsync, o Microsoft Intellimouse Pro e o Logitech Pebble.